A few weeks back, I was talking with a young adult client about the ways they show up for themself. We talked about setting and reaching goals and the ways they are developing new, deeper levels of self-awareness. During the conversation, they reflected, “I don’t celebrate myself enough.”
Can you relate?
I sure can! When I think about celebrating myself, thoughts and questions start to flood my mind. I think of everything from, “But, I don’t want to brag,” to “How do I even do this?!” to “Who wants to hear about my ‘wins’ anyway?!” to “I don’t really know what this really means.”
What Does it Mean to Celebrate Myself?
You can probably recall some pretty significant ups and downs from the last year or so. There are feelings you might label heavy and or light, experiences that you describe as positive or negative, and memories that are sad or joyful and everything in between (and all mixed up sometimes, too).
You have the right to express ALL of these sensations, and furthermore, you can find great strength in this process– by celebrating yourself!
Through all of your challenges and successes, I invite you to Stop. Breathe. Feel. and to give yourself credit. See, it is not just the “big” things that you can honor, it’s every step you take in your journey.
This is what celebrating yourself is all about– slowing down, noticing your experiences, and acknowledging yourself.
How Do I Celebrate Myself?
Life can feel like a whole bunch of to-do lists and deadlines and requirements and blah blah blah. Right?!
But, you have the opportunity to witness yourself and the incredible journey you are on. This is how you begin to celebrate yourself!
When you pause and check-in, you’ll start to recognize the steps you’ve taken over the last day or week or year to get where you are at this moment.
There is so much power and strength in naming! Naming the progress you’ve made, the skills you’ve learned, the habits you’ve formed, and so on.
While there are no right or wrong ways to celebrate yourself, I recommend doing it often and consistently. This practice will support you in developing awareness, gratitude, and self-love.
3 tips for Celebrating Yourself:
- Celebrate big and little “wins!” You get to decide what to celebrate. Think broadly and generously about your celebrations. Yes, winning an award or getting admitted to college are accomplishments worth celebrating, AND finishing a book or beginning a painting or attending a new dance class or going fishing or studying hard for a test are also worth celebrating. (The truth is, you are always doing wayyyyyy more than you give yourself credit for!)
- Celebrate privately AND in community. Some celebration rituals can be kept private, just for you. Perhaps you use a journal or meditation or chocolate (one of my faves). These celebrations can be a special or intimate way for you to grow self-kindness and self-love. Other times, it can feel freeing and fun to share your celebrations out loud with friends or family or via social media. Explore the wide range of ways you can give yourself credit, and continue to notice was feels supportive, helpful, and affirming.
- Schedule celebration time. Pick a routine for yourself that allows you to sit down, reflect, and name your celebrations. For example, pick a day of the week to journal about your accomplishments over the last week. Another idea is to write down a highlight or share a photo from the day each night before bed. It might take some time and trial and error before you decide on a routine that suits you, and that’s okay!
I wish you so much joy, fun, and celebration! As you begin the process of celebrating yourself, you may find a need or desire to connect with others around you, and I invite you to explore this guide to building your support system. You are unique and incredible, and today is a good day to celebrate you!
Sou Hélia Navirele , Natural de Nampula . Já vivi momentos muito marcantes durante o meu percurso. Lenbro me que uma vez . Fiquei doente . E perde uma aula .se jornadas científicas . E docente de introdução a gestão. Pediu para que fizéssemos um relatório sobre o que havia acontecido naquele dia, e minha colega e amiga ela participou. Pedi para ela para que eu le-se o relatório dela para eu poder me informar. Ela tratrou me duma forma. Que bem acreditei que havia acontecido aquilo. Mais pela graça de Deus superei . Consegui fazer meu relatório mesmo que eu não tenha participado nas jornadas. E dei me bem no meu relatório. Já foi agredida quando ia a faculdade no dia de exame. Rasgaram minhas roupas , mais mesmo assim consegui fazer o exame. Cheguei quase 30minutos para terminar o exame .mesmo assim consegui passar com 13 valores. Já superei muito. E muito mais.
Gostei muito mais muito mesmo da experiência, afinal, tenho muito a celebrar sobre mim e é um previlégio, a partir de hoje vou valorizar-me mais pois sou uma benção e tenho muito que ensinar.
Celebro!
Eu Letíssia carlos chipane, congratulo-me por ser essa mulher forte e firme na busca dos meus sonhos🎊 alegro me de todos os momentos que não desisti do meu legado💪🏾. Sim eu sou forte. Nas minhas quedas sempre usei-as de força para continuar a lutar e vencer. Pois embora nem sempre conseguimos vencer. O caminho é para frente. Esperança é o ganho da minha victória🙏.
A vida é uma festa, e realmente é importante que a gente celebre cada Victoria (pequena ou grande) porque no final é tudo isso que vai formar a nossa história. Eu aprendi deste pedaço bastante rico, que o auto-julgamento destrói e ofusca a nossa capacidade de ver as nossas raised forças. Percebo que é valioso estar atenta ao que podemos fazer fazer, que Silva não só a nós (dando-nos satisfação) , mas também a comu unidade.
Wow, I really loved this article.
When I first started reading I was like “what do I even have to celebrate about myself? “. I was just focusing on the big accomplishments. But now I see that I have been doing so much daily.
Thank you for this. Thanks to Rise&Shine that I get to be here. Thumbs up for GirlMOVE Academy.
I love this reflection! Thanks for sharing with me. Yes, the daily steps matter so much. 🙂
Alegro me por saber que tenho a oportunidade de estar aqui!! Obrigada meu bom Deus, por me proteger, me guiar, me dar forças quando mas precisei e principalmente quando pensei em desistir! Alegro me por ver o meu próprio trajecto, terminar o ensino médio aos 17, aos 21 no 3 ano faculdade, por jamais cansar de bater portas, por ter pessoas que me elevam, me querem ver bem, a minha mãe que é o suporte, esse ano não começou bem para mim, mas hoje já não digo o mesmo, a experiência que terei aqui conserteza fara uma enorme diferença na minha vida (já está fazer) Obrigada ❤️❤️❤️
love my course, I love going to college, being with my colleagues, I love being with mine because I feel comfortable.
in my free time I like to be at home, surfing my cell phone, being connected to social networks, watching movies and that does me a lot of good. I celebrate my victories and sorrows, smiling with my head held high and I always say that I can..
Beautiful! Thank you for sharing about your process!
Olga Pedro Tamele, eu sou mulher mais forte, amo❤ me de maneira que sou. Sou maravilhosa, carinhosa, atenciosamente e sou linda. Sou capaz de vencer todo obstáculo. Obrigada girl move. beijo.
Olá sou a mulher mais guerreira e amável amo a minha maneira de cuidar de tudo e todos
Hi,
Celebrating Yourself,
The Life, health, beautiful family
My Job
GRADUATION 2021 * Economist
Thanks for sharing your celebrations with me! I can tell you are proud of yourself. 🙂
Hi. My name is Cecilia and I loved this tips, now I know that I must celebrate everything that happens in my life, the small and the big ones all them are important. Thank you for reminding me how bigger I am.
Thanks for taking the time to read and share! 🙂 Glad you are here!
Celebro!
Eu Isaltina Portugal, tenho o orgulho por ser essa mulher forte e firme na busca dos meus objetivos. Cai diversas vezes mas levantei com mais forca ainda para construir o meu império. Sim eu sou forte.
Meu nome é Naira, e até antes de eu ler o conteúdo achava que até então os meus feitos não são de tamanha celebração, porém, desde já congratulo-me por ter chegado aonde cheguei e ter feito o que fiz. Obrigada
😍
I really love this article, we do much things and always forget to celebrate ourselves. I think if we didn’t take time to appreciate our own journey we will die thinking we are failed.
Thanks to remember us this precious lesson.
King regards
Thank you for joining me in this practice! 🙂
Wow, I am glad to be part of this wonderful program and find this amazing article thats inspire me to celebrate this beautiful life I have.
I am really greatful to be who I am , what I have achieved and the great person I will continue to be.
Lets celebrate this amazing woman , you and
I.😍
#thankyou#Rise&Shine#girlMove#CourtneyHarris
Wow, this is so kind of you to share your words and celebrate yourself here. Thank you!
Congratulations dear 😊.
Thank you for the article, its very much needed in these times and one can get lost in doing so many things that you get lost in it all. I will start to celebrate myself more 🙂
I’m so glad this can be helpful! 🙂 You deserve to be celebrated!
Eu Chelcia Amado Jone, celebro todos os dias pela dádiva de acordar com saúde e pelo simples facto de ser um ser iluminado e compartilhar essa luz com as pessoas a minha volta.
Já passei por momentos terríveis e até pensei em desistir porque achei que não dava mais, chorei rios, lamentei tanto mas um dia eu disse que chega já não queria mais aquilo para mim e decidi procurar ajuda e graças a Deus tive pessoas com vontade de ajudar e superei tudo aquilo e hoje não passa de um aprendizado que levarei para vida toda.
M sinto bem assim … também quero superar
Alegro-me bastante pela vida e sou grata a Deus pela oportunidade que tem me dado dia após dia. Estou orgulhosa de mim pois superei desafios que me levaram a pensar em desistir e parar com a Faculdade, pois me dediquei bastante nós estudos principalmente no 1 Ano era tudo novo para mim, com aquela correria de me adaptar a Faculdade e tal… Tive dificuldades em uma Cadeira que estava nas vésperas de exclusão, no último teste me sai bem, e fui ao exame graças a Deus, infelizmente fui a recorrencia e voltou a me abalar bastante, quase parei mas com ajuda da minha Mãe, tive força para prosseguir fiz o exame e aprovei graças a Deus hoje estou no meu 2 Ano. É motivo de Celebração
Olá!
Sou Albernícia Zaina, e o simples facto de estar viva para mim, é umas grandes vitórias que poderia ter, mas em meio a esta vida, ja tive/passei por coisas muito suficantes, perdi pessoas que eu mais amava neste mundo, até ai, tento superar e me reerguer, entrar no ensino superior, me fez ver o quão longe eu ia, mas pensei em desistir no meio à caminnhada, várias situações mesmo lamentáveis, e mesmo assim, nunca desisti, tentei abrir um negócio, sem fundo nenhum, tava indo tão bem, mas “fracasei” descansei pois nao tinha mais forças para continuar, até que os incentivos de pessoas importantes chegaram, e hoje considero me uma pessoa vitoriosa, porque insisti, persisti e nunca desiste, acreditei em mim e no meu potencial. TUDO POSSO
A vida celebrada vale mais
Todos temos motivos grandes, mesmo sendo insignificantes, eu celebro pelas composocoes por mim feitas, as musicas, CDs gravados, os artigos incritos. Celebro so notas negativas que me levaram a melhorar muito, as positivas que me orgulharam muito… enfim, eu celebro tudo para meu bem estar emocional e fisico. EU SOU CAPAZ, EU CONSIGO, EU POSSO, EU VOU ALEM…por isso devo focar-me no meu potencial.
Wow, amazing and inspiring text.
I thank God and Girl Move for the opportunity I have of making part of this family. And I celebrate myself for I could take a decision to be here.
Now I know that my story is unique, I can discover and develop my talents and inspire other people. Thank you very much.
Yes! You can!
Meu nome é Cristina, sempre fui um ser activo, sem medo de arriscar para poder aprender, por isso desde o ensino primário fui a preferida dos meus professores, porém em algum momento perdi essa dinâmica, neste programa gostaria eu de renovar me.
Eu sou Linda,de Nampula primeiro agradecer a Deus por essa vida, não é fácil ter que viver e aguentar muita coisa que acontece o nosso dia-a-dia,eu já passei por momentos muitos difíceis, já tentei concorrer em alguns lugares e não consegui e mesmo assim continuei tentando até dar certo al’hamdulillah, então digo eu superei a dor de não conseguir algo que tanto almejava e digo nunca desistir,eu nunca desiste e alcancei
Olá eu sou Icerina
Tenho orgulho da menina que fui e da mulher que estou me tornando 🧎🏽♀️ não foi nada fácil chegar até aqui🔥 tenho muito sonhos ainda por realizar
Eu Leonilde Maria Paulo, sou uma pessoa muito especial e maravilhosa, sou capaz de brilhar. De ser quem eu quiser.
Capaz de vencer todas as minhas batalhas alcançar os meu sonhos porque eu posso
Hi, I’m Iracema, From Mozambique (Beira). I often celebrate myself, i started doing it back at school time, what I used to do was to buy myself a candy or chocolate when getting a positive score in a test, or simply finishing my homework, I didn’t realize back there, but in a certain way i was encouraging myself to do better to myself. nowadays I do celebrate myself a lot, i spoil myself every time I do well, simply because I DESERVE IT.
If youre reading this, You deserve to be celebrated, if not by someone else, by YOURSELF.
love this share!
Hi Amanda here, what a very good text, thank you for giving us this point of light, will put in practice from today.
Thanks for reading and being here!
Boa tarde a todas shiners, nessa caminho da vida já passei por momentos felizes, tristes, já comemorei várias vitórias e enfrento vários desafios, mas desde o dia que trouxe ao mundo um ser inocente que é meu filho, aquele que depende de mim, a prendi que a vida já faz sentido, mesmo que eu esteja triste a tristeza não é mas a mesma, por um filho me ensina todos os dias a enfrentar essa vida dura pra que não lhe falta conforto, cuidados e amor
Então a vida me mostrou que eu mesmo sou forte o suficiente pra proteger e defender um outro ser🥰
sou joyce e me celebro todos dias, pelas victorias e derotas conquistadas todos dias. me admiro e respeito por apesar dos desafios nunca desisti dos meus sonhos
Oiee!
Eu sou Filomena Bande e eu me celebro por tudo que sou, por tudo que tenho e por tudo que eu quero ser e luto para tal. ver cada obstaculo que passei, cada fraqueza que superei, cada sonho conquistado, so a luta pelos meu sonhos… tudo isso me faz celebrar a minha existencia. Para ser quem eu sou, levar a vida que levo, superei muitos “impossiveis”, derramei varias lagrimas mas ca estou eu. eu me celebro, serio, eu sou demais (kkkkk) voce que vai ler isto, saiba que e demais, preciosidade e muito mais forte do que pensas.
Celebro todos os momentos dos altos e baixos.
Hoje digo a mim mesma que sou capaz de ir avante até hoje enfrento muitas dificuldades sou uma simples vendedeira e almejo me tornar uma empresária de grande sucesso e que possa ajudar os outros dando lhes emprego ou desenvolvendo meios para que mais pessoas possam desenvolver suas próprias habilidades. De hoje em diante vou lutar para que não perca meu foco.
Mas o meu desafio está sendo terminar a faculdade e não é fácil quando você é encarregado de si desde que iniciei desde 2017 e hoje que sou finalista tendo que fechar cadeiras em atraso. Poxa eu tenho orgulho de mim. Dentro dos meus pequenos negócios trabalho para várias pessoas até de garçonete isto é, partyjob.
Celebro te Filomena
A minha vida e uma festa e tenho muito a celebrar nos dias de hoje,lembro de alguns anos atrás quando sonhei tudo que vivo hoje. Hoje eu sei que tudo que aconteceu de negativo fazia parte da construção da minha historia, eu sou uma grande Líder, activista e sei que sou capaz de desenvolver nas outras pessoas capacidade e habilidades para a vida e isso nenhum valor consegue pagar.
Sou útil, forte e tenho forca de vontade para lutar e levantar outras mulheres, agora mais uma vez nos dias de hoje plano e espero colher brevemente.
De mim, para mim.
Amem, mana! <3
Olá manas!!! Eu sou Tânia Danila Gomes, natural de Maputo-Moçambique tenho 23 anos.
Celebro a minha vida todos os dias como se fosse o último dia porque eu sou excelente e onde eu passo crio impacto e aprendo bastante.
Activista desde os 14anos em Saúde Sexual e Reprodutiva actualmente empreendedora e super feliz com o meu negócio de comidas nos eventos.
Somos lindas e perfeitas para Deus manas
Wow That’s a wonderful start to make me look at me and my accomplishments, as a big deal and big meaning.
I used to celebrate the big ones and not showing the sad/bad days by cooking, and that make’s me care a huge baggage that I don’t need, Now I see its ok to be sad, its ok to express my feeling and not covering with something else.
ThankYou for the article !
Thanks for sharing! Yes, it’s so human to experience the full range of emotions!
Meu nome é Ilda, feliz por estar aqui aprendendo…
Celebro a cada dia que passa as minhas pequenas conquistas. A força de vontade de fazer a diferença e sair da zona do conforto.
Boa Tarde, Eu sou a Telma Maicolo vivo em Mozambique (Maputo) eu celebro a presenca de Deus na minha vida, celebro o amor, celebro quem eu sou e tudo que tenho aprendido, celebro a minha forca , celebro a minha dedicacao e celebro a minha resiliencia.
sera muito dificil escrever tudo oque celebro na verdade porque passei por momentos dificeis e estressantes algum tempo e aquela fase me tornou mais forte e vivi aquele momento como um aprendizado eu celebro esses momentos e tambem passei por momentos maravilhosos e de muita conquista e tambem celebro isso.
Eu tenho orgulho da Shiner que venho me tonando
Mirene Guitiche.
Celebro a minha pessoa todos os dias desde 2016 pois Deus deu sentido a minha vida. A minha história é única já mais pode ser comparada com de alguém. Pois eu sou especial, mas não melhor que ninguém. Tudo de mal veio para trazer as maravilhas que vivo hoje.
Obrigada girl muve
Sou Emarlete,vivo na cidade de Nampula,tenho 22anos, nasce num distrito, localidade onde não se acredita que uma mulher pode chegar longe,estudar,se formar e ser líder um dia,eu mudei o pensamento de algumas pessoas que achavam que mulher é só pra ser doméstica,casar, que o lugar da mulher è na cozinha,o motivo de estar aqui e ser Shine é motivo de celebração,a força que tenho ,as minhas vitórias é motivo de celebração, mulher acredite em ti,vais ser capaz de celebrar todas as conquistas.
Ler este texto foi muito importante para mim. Nunca olhei a minha vida nessa perspectiva de ter que celebrar até as coisas pequenas. O simples facto de estar viva e com saúde, hoje percebo que é uma celebração. Portanto hoje tenho o orgulho de celebrar a mulher que sou, e tudo que conquistei até hoje. Vejo a minha utilidade, as minhas forças e até nas fraquezas consigo perceber alguns pontos por celebrar.
My celebration
Life is made of ups and downs, but the most important thing is to continue to persist in dreams with faith, strength and perseverance. I lost my parents when I was 18 years old and it was from that moment on that I learned to fight with claws and chase my dreams, today, at only 25 years old, I am a Master in Conservation Biology and I go on day after day in the search for improve my skills. I am a young Mozambican and I celebrate my victories and my sorrows, smiling with my head held high and I always say that I can.
Loved these tips, thanks for reminding me how much bigger I am.
Thanks so much for sharing here!
Boa Tarde shiner,
Hoje celebro a vida.
No decorrer da vida aprende muita coisa com altas e baixas que a vida me prorcionou, foram através dessas alta e baixas da vida que eu pude perceber que sou forte e posso fazer ou ser a mudança para a vida de muitos ou por outra posso ser a inspiração de muitos.
Alegro me quando vejo a mulher que tornei me e celebro a vida por isso.
Hoje consigo ver que sou forte
CELEBRAR
São tantas vitorias e tantos fracassos, mas tudo veio para me tornar nessa Amanda que sou hoje, confiante, com o pé firme, dona de si, empreendedora, inspiração para alguns.
Tantas duvidas do meu potencial, mas ao mesmo tempo tenho em mente que sou capaz. Afinal de contas nada e fácil. Mas com Deus e muito esforço, sei que consigo. Já consegui muito, com fé e persistência.
Para os dias em que te sentes incapacitada, sozinha, triste, sem forcas para continuar, Querida Amanda, quero que saibas que sempre terás a ti mesma para seguir em frente e te lembrar que tu és forte, e podes tudo.
Boa noite todas SHINERS
Respondo pelo nome de Madalena, primeiro dizer que sou muito sortuda por ser uma das amadas do senhor nosso pai mesmo não sendo perfeita, mas como ele não olha pela perfeição nem aparência, bom tive minhas victorias assim como estou conquistando ainda tou no meu primeiro ano de formação profissional nível médio, não é fácil porque ao mesmo tempo é um desafio fio Pra mim, porque é um desafio? Primeiro por estar numa privada mas não trabalho e quem sustenta a minha escola é o meu pai e ele tá sacrifindo se porque não trabalha também só faz pequenas boladas de concerto de automóveis nem sempre consegue ter clientes, é eu dou o meu melhor na escola para não desaponta-lo e a mim também, e tive uma fase difícil também que passei que me deixou sem vontade de viver um dia e cheia de culpa mas tudo venci com a força e vontade de seguir em frente e fazer diferente por mim, pela família e outros que passaram pelo que passei
Celebro de edma
Hoje eu digo que a vida é uma Life kkkkkk pois no início não acreditava em mim sempre m duvidei em todo m achando incapaz de ser alguém importante, mas depois das lives que tenho participado me fez pensar pensar totalmente diferente, por isso minhas irmãs vamos viver ,vamos acreditar mas em nos , agente é capaz e bem capaz……boa noite Shiners
My name is Cláudia Fernando, I have many, many reasons to celebrate, since the achievements, dreams reached through much sacrifice and resilience.
So glad you can appreciate this about yourself!
Eu Sílvia Da Natividade celebro-me pelo facto de ser agraciada todas as manhãs por poder acordar. Pelos momentos altos e baixos que tenho estado a passar e acredito que irei ultrapassar e será uma grande glória no momento certo.
Tenho orgulho da pessoa que sou hoje, saindo da minha zona de conforto, mas busco sempre em melhorar.
Eu sou capaz de me tornar uma grande mulher na minha sociedade e no mundo. Acredito em mim!